大便溏软是怎么回事？
“大便溏软”，从中医方面来分析，应该考虑是脾阳亏虚导致清浊不分、运化失常所引起的。 首先，我们从饮食上来分析一下，有没有吃过于寒凉的食物或者喝的冷饮比较多的情况呢？ 中医认为：“形寒饮冷则伤肺”，“寒伤脾胃”。如果平时喜欢吃冰冷食物，喝大量冷饮，或者经常处于寒冷环境，那么很容易损伤我们的脾胃阳气，中焦虚寒，就会导致消化吸收出现障碍，出现大便稀烂不成形的情况。
其次，我们再来看看睡眠情况好不好。 现代医学研究已经证实，熬夜会导致内分泌紊乱，影响体内激素分泌；而中医角度来说，熬夜最容易耗损肾阴，日久阴虚火旺，同样会灼伤津液，出现大便干结难解的情况。 如果你是因为饮食或者睡眠引起的大便溏软，那很好办，及时纠正不良习惯即可。 但是，如果你发现自己无论吃什么，怎么调整睡眠都改变不了大便溏软的情况，那就需要警惕一下肠道方面的疾病了，例如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核等。 这些病都有可能导致慢性腹泻，并且通过症状表现很难与我们上面讲的脾虚进行区分，若是不小心误诊，那么后果不堪设想。对于这样反复发作，久治不愈的腹泻，最好能够去做一个结肠镜检查，排除一下器质性疾病的可能。